Description
Leer tussen de regels door te luisteren: hoe je echte verbinding herstelt door woorden niet letterlijk te nemen, maar emotioneel te begrijpen.
Soms raken we de verbinding kwijt met elkaar. Wat iemand zegt, komt bot of afstandelijk over – terwijl er onder die woorden juist een diepere behoefte of emotie schuilt. Zeker wanneer gevoelens als verdriet, angst of boosheidmeespelen, reageren we vaak vanuit oude patronen of zelfbescherming.
|
Wat iemand zegt |
Wat iemand vaak bedoelt |
|
“Je bent er nooit.” |
“Ik mis je. Ik voel me niet belangrijk voor je. Ik heb je nodig.” |
|
“Ik had dat met de kennis van nu anders aangepakt.” |
“Het spijt me. Ik zie nu in dat ik fouten heb gemaakt.” |
|
“Dat wist ik toen niet.” |
“Sorry dat ik je toen pijn heb gedaan — dat was niet mijn intentie.” |
|
“Ik heb wel genoeg gedaan.” |
“Ik ben moe. Ik voel me niet gezien in wat ik allemaal al heb geprobeerd.” |
|
“Daar ga ik niets meer mee doen. Nu is het aan de ander.” |
“Ik wil niet wéér degene zijn die zichzelf kwetsbaar opstelt. Ik wacht op erkenning.” |
|
“Moet ik altijd degene zijn die het initiatief neemt?” |
“Ik verlang naar wederkerigheid. Ik wil voelen dat ik er ook toe doe voor jou.” |
|
“Zo ben ik nou eenmaal.” |
“Ik weet niet goed hoe ik dit moet veranderen. Misschien durf ik het ook niet.” |
|
“Ik wil geen drama meer.” |
“Ik ben bang dat we weer ruzie krijgen of dat ik word overspoeld door emoties.” |
|
“Laat maar, ik doe het zelf wel.” |
“Ik voel me alleen. Het doet pijn dat ik er alleen voor sta.” |
|
“Het maakt me niet uit.” |
“Ik wil niet lastig zijn, maar eigenlijk weet ik niet hoe ik het moet zeggen.” |
|
“Je begrijpt me toch niet.” |
“Ik voel me niet gehoord of gezien. Ik weet niet hoe ik het duidelijk moet maken.” |
|
“We zien wel hoe het loopt.” |
“Ik durf me niet te binden of te veel verwachtingen te hebben.” |
|
“Ik ben gewoon druk.” |
“Ik vermijd deze situatie omdat het me ongemakkelijk maakt of te veel vraagt.” |
|
“Het is gewoon niet het juiste moment.” |
“Ik ben nog niet toe aan deze stap of deze confrontatie.” |
Waarom dit belangrijk is
Als psycholoog zie je hoe communicatie vaak het topje van de ijsberg is. Mensen beschermen zichzelf met afstandelijke of rationele woorden, terwijl er onder de oppervlakte gevoelens leven van onzekerheid, gemis, verlangen of kwetsbaarheid.
Door deze vertaling te maken, ontstaat er ruimte voor:
- Echt contact
- Minder conflict en meer begrip
- Gezondere relaties
- Heling en emotionele groei
Het begint met het starten van het gesprek en écht luisteren.
Ook als de waarheid niet zo leuk is.
Het is geen statisch gegeven — maar een uitnodiging tot groei.
Wees je ervan bewust dat erkenning geven aan emoties soms weerstand oproept. En juist dat is waar het werk begint.
Deze gids helpt je te begrijpen wat er eigenlijk gezegd wordt. Niet alleen met je oren, maar ook met je hart.